¿Y si el sistema de salud mental te estuviera manteniendo enfermo?
La patologización de la vida normal ha llevado a muchos a pensar que necesitan terapia incluso cuando no es así. ...
Etiqueta: Mente
La paradoja de la comparación social: ¿impulso o freno personal?
La comparación es una de las tendencias más innatas y, a menudo, más incomprendidas de la mente humana. Aunque la ...
Autosabotaje y Procrastinación: ¿Es tu Memoria la Verdadera Culpable?
Nuestra mente es un narrador extraordinario, pero a menudo, poco fiable. Confiamos en nuestros recuerdos como si fueran verdades absolutas ...
Cómo el miedo al dolor crea más dolor
Cada vez más investigaciones sugieren que muchos dolores crónicos son “dolor neuroplástico”. Esto significa que el cerebro sigue enviando señales ...
Cómo escapar de la trampa del consumo y no ser presa de ello
Entender la psicología humana puede ser sorprendentemente reconfortante. Darse cuenta de que ciertos pensamientos y sentimientos negativos no son exclusivos ...
Cómo las creencias afectan tus resultados y qué hacer para tomar control
Tus creencias son herramientas, no verdades absolutas. En 2006, la esquiadora estadounidense Michelle Roark descendía velozmente la pendiente en sus ...
La verdad incómoda detrás de la adicción tecnológica
Este articulo es una adaptación del libro “Build For Tomorrow”, en el que Jason Feifer, editor en jefe de la ...
Cómo esta pregunta puede ayudarte a mantener tu enfoque
¿Te cuesta mantener la concentración? Saber qué factores externos te ayudan y cuáles te perjudican puede ayudarte a volver a ...